Joogan
7-10-12.2023
Jos tuntuu, että arkipäivien ja joulukiireiden lomassa on kadottamassa jo itsensäkin, niin on aika pysähtyä.
Joulukuu on vuoden kiireisintä aikaa, jolloin on tärkeätä muistaa oma hyvinvointi ja ottaa aikaa palautumiselle ja vahvistumiselle.
Lähde hemmottelevalle jooga ja hyvinvointi matkalle Saarenmaan Kuressaareen, joka tunnetaan myös nimellä "Kiirettömyyden kaupunki".
Kaupunki hohkaa rauhaa ja luonnonläheisyyttä.
Grand Rose SPA Hotelli on design-kylpylähotelli jossa on yhdistetty vanhaa ja uutta tyyliä. Koko hotellin yhdistävänä symbolina on ruusu, joka on rakkauden, nuoruuden, terveyden, ystävyyden sekä menestyksen merkki.
Onnellisuuden ytimessä on ensisijaisesti itsensä rakastaminen ja kunnioittaminen.
Tuulimyllyjä, kiviaitoja ja ruokokattoja.
Saarenmaa edustaa perinteistä maalaisidylliä. Pitkä hyvinvointi ja joogaviikonloppu joulukuussa, joka sopii eritasoisille joogajille.
Saarenmaan paras nähtävyys on saaren romanttinen ja viehättävän pieni pääkaupunki Kuressaare, joka oli keskiajalla merkittävä hansakaupunki.
Luvassa on herkullisia hetkiä parantuen upeassa ja arvostetussa Grand Rose Spassa. Aamu- ja iltajoogat järjestetään 300m päässä sijaitsevassa kulttuurikeskuksen Aurinkohuoneessa.
Ihastellaan Saarenmaan kulttuuria ja luontoa.
Kaikille löytyy jotain mikä tuo rauhan sydämeen ja opettaa arvostamaan elämän kauneutta ja pysähtymistä.
Grand Rose Spa:
Viehättävä ja laadukas Grand Rose Spa sijaitsee aivan Kuressaaren keskustassa, keskellä pääkadun palveluita.
Eksoottinen Grand Rose SPA:n kylpylä- ja saunakeskus muodostaa yhtenäisen kokonaisuuden, jossa uima-altaat, saunat, hoitohuoneet ja kylpyläbaari sijaitsevat toistensa välittömässä läheisyydessä. Voit valmistautua hoitoon tulikuumassa japanilaisessa kylvyssä istuen ja virkistävää juomaa nauttien.
Itämaisesti sisustetussa kylpylässä on vierailijoita varten 7 tyylikkäästi muotoiltua saunaa, muun muassa suomalainen sauna, koivu-löylysauna, höyrysauna, suola-höyrysauna, katajasauna, sanarium ja kuuma ulkosauna. Uima-allas, rentouttavat suihkut, poreallas ja tulikuuma japanilainen kylpy auttavat sinua unohtamaan arkiset murheesi.
Kylpylä on auki klo 9-22 ja käytettävissäsi koko tämän ajan.
_edited.png)
Torstai:
-
9.00 - Eckerö Line
-
11.30 Kuljetus Saarenmaalle.
-
16.45 Majoittuminen hotelliin
-
18.00 Rentouttava yin jooga Thule Kodassa
-
19.30 Illallinen Grand Rose a'la carte ravintolassa
-
Hemmottelua keholle ja mielelle spa'ssa ja nukkumaan
Perjantai ja lauantai:
-
7.30 Aamukahvi/tee ja pre-jooga snäck
-
8-9 Aamujooga
-
10.00 Brunssi
-
Spa hoitoja, urbaania vaellusta vanhassa kaupungissa, kävelyretki rannalle ja luontoon.
-
14.00 Lounas "Good Mood Food" Ravintolassa, yms
-
17.30-19.00 Yin jooga ja ohjattu meditaatio Thule Kodassa.
-
19.30 Perjantaina illallinen Hotellin Ravintola Rose'ssa ja lauantain illallinen Saarenmaan arvostetuimmissa tuulimyllyyn rakennetussa ravintolassa.
-
22.00 asti kylpylähetkiä tai yhteistä/omaa-aikaa
Sunnuntai:
-
7.30 aamukahvi/tee ja snäck
-
8-9.30 Aamujooga
-
10.30 brunssi
-
12.00 Yhteiskuljetus Tallinnaan (perillä n. 16.30
-
18.00 Eckerö Line Helsinkiin.
On aika hemmotella kehoa sekä mieltä.
Nauti luksus matkasta, joka antaa rauhan ja levon tunteen vuoden stressaavampana aikana. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista, joten voit seurata aikataulua tai rakentaa tarjonnasta itsellesi sopivan kokonaisuuden.
Retriittin hinta:
570e /2 hh
640e / 1 hh
Hinta sisältää:
-
Kuljetukset Tallinna-Kuressaare-Tallinna
-
Majoituksen arvostetussa Grand Rose Spa hotellissa
-
Kylpylän ja kuntosalin käytön 9-22
-
Joogatunnit aamuin ja illoin
-
Pre-jooga aamiainen ja brunssi
Hinta ei sisällä:
-
Laivamatkoja
-
Lounasta ja illallista
-
Hoitoja ja hierontoja wellness keskuksessa
Varausmaksu 180e on maksettava varauksen yhteydessä.
Loput päiväretriitin maksusta maksettava 15.11.2023
Dia-Yoga:
IBAN FI42 10113500198014
Mobilepay: 80414
Viesti: Saarenmaa 2023
Ilmoita osallistumisestasi:
Peruutus ehdot:
-
Varausmaksua ei palauteta. Mutta voit siirtää varausmaksun jos löydät tilallesi osallistujan.
-
peruutukset 20 päivää ennen retriitin alkua, 50 % retriitti maksusta palautetaan.
-
Peruutukset 10 päivää ennen retriitin alkua, ei palautuksia.
Olen Diana Saxberg, joogaopettaja ja Dia-Yoga’n perustaja.
Viimeiset 12 vuotta hän on saanut kunnian jakaa joogan ilosanomaa ja pyrkii tekemään samaa vielä monien vuosikymmenien ajan. Kahdeksan vuotta Australiassa ja viimeiset neljä Suomessa, hän on tehnyt työtä, joka parantaa ihmisten elämänlaatua, auttaa ihmisiä löytämään sisäisen rauhan sekä onnen ja ilon.
Hän pyrkii opettajana avaamaan silmät tasapainoiselle ja empaattiselle elämälle sekä auttamaan joogaajia löytämään tien syvälle sisimpään.
"Toivon että saan jakaa turvallisen asana sarjan lisäksi myös lempeyttä sekä kauniita ja syvällisiä viisauksia, jotka ovat kulkeutuneet elämääni opettajiltani ja ovat oppaanani elämässäni tänäkin päivänä."
