13-18.3.2023
JOOGAA & KULTTUURIA
TORREMOLINOS, ESPANJA
Kaipaatko irtiottoa arjen kiireistä?
Kaipaatko hymyn- ja hyvinvoinnin täyteiselle aurinkolomalle?
Houkutteleeko joogatunnit palmujen alla?
Haluaisitko joogaretriitillä tutustua enemmän paikalliseen joogakultturiin ja vierailla aurinkorannikon upeimmissa joogastudiossa?
Tällä retriitillä koet kaiken tämän ja paljon muuta.
Dia-Yoga vie tiedät unohtumattomalle jooga- ja kulttuurimatkalle Espanjaan.
Kevät 2023 käynnistyy huikealla viikon retriitillä omassa lemppari kaupungissa Torremolinoksessa
Retriitti yhdistää loman parhaat puolet! Parannetaan terveyttä joogan avulla, liikutaan luonnossa sekä tutustutaan paikalliseen kulttuuriin erilaisilla päiväretkillä.
Retriitillä majoitumme kuvankauniiseen Villa Panoramaan.
Tämä luksusvilla rakennettiin aikoinaan parhaalle näköalapaikalle Ruotsin suurlähetystölle. Henkeäsalpaavat kukkapuutarhat ja patiot, talvellakin lämmitetty uima-allas ja poreallas, isot joogatilat sisällä sekä ulkona ja minigolfkenttä kutsuvat sinut viettämään unelmiesi aurinkolomaa kun Suomessa vallitsee vielä kylmä talvi.
Vietän itse perheeni kanssa talvet Torremolinoksessa, koska rakastuin kaupungin energiaan, hyvinvointia priorisoivaan elämäntapaan, joka huokui kulttuuria, ystävällisyyttä ja iloa.
Otamme kuudesta päivästä irti kaiken, unohtamatta lepoa ja itsensä kuuntelemista.
Vierailemme päiväretkillä Malagan ja Marbellan parhaissa joogastudiossa, jossa meillä on joko yksityistunti tai osallistumme paikallisten kanssa englannin kielisille tunneille.
Villassa joogataan aamuisin energisesti flow-tyylein sekä iltaisin rauhallisesti yin joogan ja ohjatun meditaation voimin. Välillä kävellään 1,5 km päähän rannalle joogailemaan.
Tämä on matka jolloin voit löytää syvemmän yhteyden itseesi, löytää upeita uusia, samanhenkisiä ystäviä. Tutustua espanjalaiseen kulttuuriin sekä vahvistaa jooga harjoitustasi.
Omalla ajallasi teet juuri sen mikä tuntuu oikealta. Voit rentoutua kauniin uima-altaan äärellä tai poreammeessa. Levätä patiolla ihastellen huikeita vuori- ja merimaisemia.
Tämä on SINUN matkasi ja SINUN aikaasi!
Tulopäivänä:
sisäänkirjautuminen villaan klo 14.00.
16-17 Tervetulotilaisuus – retriitin avaus, jossa käydään läpi viikon ohjelma ja tutustutaan toisiimme.
17.30-19 Rauhoittava yin jooga ja ohjattu meditaatio.
19.30 Illallinen
Seuraavat päivät:
7.00 Kahvia ja teetä
7.30-8.45 Aamumeditaatio, pranayama ja flow/astanga jooga
( jonain aamuna viedään harjoitus luontoon, joko rannalle tai vuoristoon)
9.00 Aamiainen
10-17 Erilaista ohjelmaa, kuten joogatunteja eri joogastudioissa, päiväretkiä muihin kaupunkeihin, rentoutumista, yms.
17.30-19.00 Yin jooga ja ohjattu meditaatio. (Aikataulu on joustava, ottaen huomioon meidän päiväretket)
19.30 Illallinen
22.00 Aika rauhoittua.
Lähtö päivänä:
7.00 Kahvia ja teetä
7.15-8.30 Aamumeditaatio, pranayama ja flow jooga
8.45 Aamiainen
12 Hyvästelyt
Ruokailu retriitillä:
Retriitti sisältää aamiaisen ja illallisen, joka on aina joogan jälkeen. Luvassa lacto vege menu.
Lounas on omakustanteinen ja syödään joko päiväretkellä tai itsenäisesti kylällä.
Arvostelut
Anne
Dia-Yogan Espanjan retriitti oli upea ja vaikuttava kokemus! Ohjelma oli todella hyvin rakennettu: elokuvamaisen upeassa villassa aamu- ja iltajoogat ja niiden välissä erilaisia retkiä mm. vuoristovaellusta ja kävelyä rantaviivassa meditaatiohetkineen. Diana on todella taitava, valoisa, huumorintajuinen ja salliva ohjaaja Retriitti sopii monentasoisille joogaajille sukupuoleen katsomatta. Voin lämpimästi suositella
Johanna
Dia-Yogan Espanjan retriitti ylitti kaikki odotukseni! Sopivassa suhteessa erilaista joogaa, retkiä, vapaa-aikaa. Ruoka oli herkullista ja paikka aivan ihana villa kauniissa maisemissa.
Diana on tosi taitava ja aurinkoinen ohjaaja, ja retriitti sopii monentasoisille joogeille lämmin suositus
Ari
Retriitin ohjelma & toteutus, Dianan huomioonottava ohjaus sopivat erinomaisesti myös hieman kokemattomalle joogaajalle. Retriitin ohjelma oli rakennettu huomioiden osallistujien toiveet ja tarpeet. Dianan valoisa, taitava, kannustava tapa ohjata sekä taito huomioida yksilöt ryhmässä inspiroi ja loi upean ilmapiirin retriitin kaikkiin päiviin. Suosittelen lämpimästi, myös miehille
RETRIITTI HINTA:
Joogaloman hinta on 980e/ jaetussa kahden hengen huoneessa
1180e/ yhden hengen huoneessa
Retriittihinta sisältää:
Majoitus
täysin varustetussa villassa: vuodevaatteet, pyyhe, pyykinpesukoneet. Villassa uima-allas, poreallas, miniglofkenttä.
Ohjelman
joogatunti, aamuin ja illoin.
Ruokailut
5 x aamiainen ja 5 x illallinen .
Kuljetukset päiväretkellä
Omavalintaiset taksimatkat maksavat retriittiläiset itse, esim. jos lähtee Malagan vanhaan kaupunkiin kiertelemään.
Hintaan ei sisälly:
Lennot
Voit varata lentosi Malagan lentokentällä joko Finnairilta tai muulta yhtiöltä, esim. Norweigian.
Lentokenttäkuljetukset
Matka Malagan lentokentältä on vain 10 min, ja taksi n. 10e.
Matkavakuutus
Lounas
Joogatunnit päiväretkillä paikallisissa joogastudioissa.
Lisäpalvelut, esim. mahdolliset ekstra-aktiviteetit
Varaukset:
Hinta: 2 hh 990 € ( 1 hh 1210€)
Varausmaksu: 250 € viikon sisällä varauksesta (Retriitin voi myös maksaa osissa)
Loppumaksu 1.2.2023 mennessä.
Dia-Yoga:
FI42 10113500198014
Viesti: Jooga Espanja
Ilmoittaudu: dia-yoga@outlook.com
Liitä ilmoittautumisesi nimesi ja puhelinnumerosi ja mainitse, jos sinulla on ruoka-aineallergioita.
Saat lisätietoja ilmoittautuessasi retriitille.
Peruutusehdot
Ilmoittautumiset retriiteille ovat sitovia.
Mikäli peruutus tapahtuu
- yli 30 päivää ennen tapahtuman alkua, pidätämme varausmaksun (250€).
- 15-29 päivää ennen tapahtuman alkua, veloitetaan peruutusmaksuna 50% kokonaishinnasta.
- alle 15 päivää ennen tapahtuman alkua, jos et saavu paikalle, sairastut tai jos keskeytät joogaretriitin, veloitetaan peruutusmaksuna 100% kokonaishinnasta.
Estyneen osallistujan tilalle voidaan vaihtaa toinen henkilö.
Jos tapahtuma ei jostain syystä tapahdu, palautamme kurssimaksun
