14-19.3.2023
JOOGARETRIITTI
ESPANJASSA
Haluatko panostaa itseesi, onneen ja hyvinvointiin?
Kaipaatko pitkän talven jälkeen valoa ja aurinkoa?
Houkuttaako joogaretriitti Andalusian auringon alla?
Jos joogailevaa matkajalkaasi alkoi vipattaa, niin nyt on aika varata paikkasi tälle joogalomalle!
Dia-Yoga järjestää tällä kertaa unohtumattoman joogaretriitin Espanjassa.
Retriitillä majoitumme kuvankauniiseen Villa La Favorita´an.
Tunnelmallinen espanjalaisidylli löytyy Alhaurin de la Torren kylässä, joka on vain 20 minuutin päässä Malagasta. Alueen luonto on lumoava, puistoineen ja kukkuloineen, jonne on mukava mennä patikoimaan ja ihailemaan vuorikauriita sekä kevään kukoistavia maisemia.
N. 15 000 ihmisen kylästä löytyy kauniita kahviloita ja paljon muutakin nähtävää. Iltaisin voikin mennä ihailemaan kylän menoa ja meininkiä, samalla kun nauttii herkullisista tapaksista ja lasillisesta viiniä.
Otamme kuudesta päivästä irti kaiken, unohtamatta lepoa ja itsensä kuuntelemista.
Villassa meditoidaan, hengitellään ja joogataan aamuisin energisesti flow-tyylein ja iltaisin rauhallisesti yin joogan ja ohjatun meditaation voimin.
Omalla ajallasi teet juuri sen mikä tuntuu oikealta. Voit rentoutua kauniin uima-altaan äärellä, pelata tennistä meidän omalla kentällämme, ottaa biljardiskaban taikka rentoutua kirjan kanssa patiolla.
Voit myös omatoimisesti lähteä kävelylle pikkukaupunkiimme taikka taksilla pikku matkan päähän tutkailemaan Malagan kaunista vanhaa kaupunkia.
Kaikki ohjelma retriitillä on vapaehtoista, muista että tämä on SINUN aikaasi!
Tulopäivänä:
sisäänkirjautuminen villaan klo 14.00.
16-17 Tervetulotilaisuus – retriitin avaus, jossa käydään läpi viikon ohjelma ja tutustutaan toisiimme.
17.30-19 Rauhoittava yin jooga ja ohjattu meditaatio.
19.30 Illallinen
Seuraavat päivät:
7.00Aamu tee ja hedelmä
7.30-8.45 Aamumeditaatio, pranayama ja flow/astanga jooga (yhtenä aamuna joogavaellus jolloin pysähdymme tekemään flow-joogan luonnossa)
9.00 Aamiainen
10-17 Erilaista ohjelmaa, kuten vaellusta, päiväretkiä muihin kaupunkeihin, rentoutumista, yms.
17.30-19.00 Yin jooga ja ohjattu meditaatio. (Aikataulu on joustava, ottaen huomioon meidän päiväretket)
19.30 Illallinen
22.00 Aika rauhoittua.
Lähtö päivänä:
7 Aamu tee ja hedelmä
7.15-8.30 Aamumeditaatio, pranayama ja flow/astanga jooga
8.45 Aamiainen
12 Hyvästelyt
Ruokailu retriitillä:
Retriitti sisältää aamiaisen ja illallisen, joka on aina joogan jälkeen. Luvassa lacto vege menu.
Lounas syödään joko päiväretkellä tai itsenäisesti kylällä tai muilla seikkailuilla.
Ohjelmassa myös kiehtoavia päiväretkiä:
Ohjelma koostuu joogan, auringon, hyvän seuran ja ruoan lisäksi myös erilaisista päiväretkistä.
Yiking – yoga & hiking
jooginen vaellus ja flow-jooga lähimaastossa sijaitsevalla kauniilla, sitruslehtojen ympyröimillä vaelluspoluilla ja vuoristoissa.
Vuoristokylä Mijas
Espanjan arkeologinen aarre. Kylä, joka on kuin suuri parveke vuoren rinteellä, josta avautuu näkymät Välimerelle.
Paikallisten taiteilijoiden ja gallerioiden kehto.
Luvassa myös joogaa aasien kanssa ;)
Päivä rannalla
Ranta joogaa ja meditaatiota meren äärellä kauniissa La Carihuela kylässä.
Launataina vapaata ohjelmaa:
Saa jäädä Villalle kauniin altaan reunalle rentoutumaan, tai lähteä tutustumaan Malagan vanhaan kaupunkiin, kylpylään tai rannalle. Kuuntele sydäntäsi ja tee päivästäsi oman näköinen seikkailu.
RETRIITTI HINTA:
Joogaloman hinta on 980e/ jaetussa kahden hengen huoneessa
1180e/ yhden hengen huoneessa
Retriittihinta sisältää:
Majoitus
täysin varustetussa villassa: vuodevaatteet, pyyhe, pyykinpesukoneet. Villassa uima-allas, tenniskenttä.
Ohjelman
10 x joogatunti, aamuin ja illoin.
Ruokailut
5 x aamiainen ja 5 x illallinen .
Kuljetukset päiväretkellä
Omavalintaiset taksimatkat maksavat retriittiläiset itse, esim. jos lähtee Malagan vanhaan kaupunkiin kiertelemään.
Hintaan ei sisälly:
Lennot
Voit varata lentosi Malagan lentokentällä joko Finnairilta tai muulta yhtiöltä, esim. Norweigian.
Lentokenttäkuljetukset
Matka Malagan lentokentältä on vain 20 min, ja taksi n. 20e.
Matkavakuutus
Lisäpalvelut, esim. mahdolliset aktiviteetit
Varaukset:
Hinta: 2 hh 980 € ( 1 hh 1180€)
Varausmaksu: 250 € viikon sisällä varauksesta (Retriitin voi myös maksaa osissa)
Loppumaksu 1.2.2023 mennessä.
Dia-Yoga:
FI42 10113500198014
Viesti: Jooga Espanja
Ilmoittaudu: dia-yoga@outlook.com
Liitä ilmoittautumisesi nimesi ja puhelinnumerosi ja mainitse, jos sinulla on ruoka-aineallergioita.
Saat lisätietoja ilmoittautuessasi retriitille.
Peruutusehdot
Ilmoittautumiset retriiteille ovat sitovia.
Mikäli peruutus tapahtuu
- yli 30 päivää ennen tapahtuman alkua, pidätämme varausmaksun (250€).
- 14-28 päivää ennen tapahtuman alkua, veloitetaan peruutusmaksuna 50% kokonaishinnasta.
- alle 14 päivää ennen tapahtuman alkua, jos et saavu paikalle tai jos keskeytät joogaretriitin, veloitetaan peruutusmaksuna 100% kokonaishinnasta.
Peruutus osallistujan sairastumisen vuoksi niin, että asiakas esittää tapahtuman ajalle sairaslomatodistuksen (esitettävä järjestäjälle 14 vrk sisällä peruutuksesta), pidätämme varausmaksun (250€).
Estyneen osallistujan tilalle voidaan vaihtaa toinen henkilö.
Jos tapahtuma ei jostain syystä tapahdu, palautamme kurssimaksun